Ποιο είναι το ιδανικό επίπεδο υγρασίας εσωτερικού χώρου τον χειμώνα;

1. Άμεσες επιπτώσεις: Η επίδραση της εσωτερικής υγρασίας σε ορισμένες φυσιολογικές διεργασίες στο ανθρώπινο σώμα.

2. Έμμεσες επιπτώσεις: Προκύπτουν κυρίως μέσω αλλαγών στη συγκέντρωση ορισμένων βιολογικών ρύπων (όπως ακάρεα σκόνης, βακτήρια, μύκητες και ιοί) και μη βιολογικών ρύπων (όπως φορμαλδεΰδη, ραδόνιο, οξείδια του θείου και οξείδια του αζώτου) που προκαλούνται από τη σχετική υγρασία, επηρεάζοντας έτσι έμμεσα την ανθρώπινη υγεία.

Μειωμένη αντίσταση του ανθρώπινου αναπνευστικού συστήματος:
Σε ξηρά περιβάλλοντα, η αντίσταση του ανθρώπινου αναπνευστικού συστήματος μειώνεται, καθιστώντας ευκολότερη την ενεργοποίηση ή την επιδείνωση αναπνευστικών παθήσεων. Τα αποτελέσματα έρευνας δείχνουν ότι όταν η σχετική υγρασία στον αέρα είναι κάτω από 40%... Όταν ο αέρας είναι ξηρός, οι βλεννογόνοι της ανώτερης αναπνευστικής οδού, συμπεριλαμβανομένης της μύτης και των πνευμόνων, χάνουν σημαντική ποσότητα υγρασίας. Αυτό μειώνει την ελαστικότητα, μειώνει την έκκριση βλέννας και επιβραδύνει την κίνηση των κροσσών στις βλεννογόνες μεμβράνες. Η σκόνη και τα βακτήρια προσκολλώνται εύκολα στις βλεννογόνους μεμβράνες, οδηγώντας σε ξηρό δέρμα και αναπνευστική οδό, ξηρό λαιμό, ρινορραγία και εξασθενημένη αναπνευστική άμυνα, καθιστώντας το σώμα πιο ευάλωτο σε λοιμώξεις.

Για το δέρμα:
Ο ξηρός αέρας αφυδατώνει τα ανθρώπινα επιδερμικά κύτταρα και μειώνει την έκκριση σμήγματος, με αποτέλεσμα το δέρμα να είναι τραχύ, ζαρωμένο, ακόμη και σκασμένο. Η αλλεργική δερματίτιδα, ο κνησμός και άλλες αλλεργικές ασθένειες σχετίζονται επίσης με τον ξηρό αέρα.

Ακάρεα σκόνης:
Έρευνες δείχνουν ότι οι βέλτιστες συνθήκες για την ανάπτυξη των ακάρεων σκόνης είναι η θερμοκρασία 20-25℃ και η σχετική υγρασία 70%-75%. Όταν η σχετική υγρασία εσωτερικού χώρου είναι κάτω από 51%, τα ακάρεα σκόνης θα πεθάνουν από αφυδάτωση.

Μικροοργανισμοί:
Οι Καναδοί μελετητές Anthony V. Arundel κ.ά., αφού εξέτασαν διάφορους παράγοντες, συνέστησαν ένα βέλτιστο εύρος σχετικής υγρασίας (όπως φαίνεται στο σχήμα). Η έρευνα δείχνει ότι η σχετική υγρασία 40-60% είναι η βέλτιστη. Αυτό ελαχιστοποιεί τον συνολικό αριθμό βακτηρίων, μικροβίων, μούχλας και παρασίτων στο περιβάλλον. Μειώνει την πιθανότητα αναπνευστικών λοιμώξεων, αλλεργιών, άσθματος και χημικών αντιδράσεων, εξασφαλίζοντας παράλληλα ένα ορισμένο επίπεδο παραγωγής όζοντος, καθαρίζοντας έτσι τον αέρα.

Φορμαλδευγή:
Μια φινλανδική μελέτη σε 46 διαμερίσματα διαπίστωσε ότι όταν η σχετική υγρασία άλλαξε από 34% σε 70%, η συγκέντρωση φορμαλδεΰδης στον αέρα αυξήθηκε από 0,08 mg/m³ σε [υψηλότερο επίπεδο] εντός 24 ωρών, στα 0,20 mg/m³, γεγονός που υποδηλώνει ότι η συγκέντρωση φορμαλδεΰδης σε εσωτερικούς χώρους είναι άμεσα ανάλογη με τη θερμοκρασία και την υγρασία.

Το HRV βοηθάει με: Ανταλλαγή Αεροπορικών Συναλλαγών, αντικαθιστώντας τον υγρό αέρα με ξηρότερο αέρα—αλλά εξακολουθεί να έχει περιορισμούς εάν έχετε μονά τζάμια ή μη μονωμένα εξαρτήματα αλουμινίου. Σε αντίθεση με έναν αφυγραντήρα, ένας HRV εξακολουθεί να περιορίζεται από την ικανότητά του να εξατμίζει τη συμπύκνωση στον αέρα και στη συνέχεια να την αποβάλλει. Εάν το σπίτι δεν είναι ζεστό, θα απορροφηθεί λιγότερη υγρασία στον αέρα, επομένως θα αφαιρεθεί λιγότερη.

Ελέγξτε ότι το HRV λειτουργεί σωστά και δεν είναι φραγμένο με παλιά φίλτρα. Εάν θέλετε πραγματικά να αποτρέψετε την υγρασία αλλά δεν έχετε την οικονομική δυνατότητα να αντικαταστήσετε τα παράθυρά σας, μπορείτε να δοκιμάσετε να τοποθετήσετε έναν αφυγραντήρα στο δωμάτιο και να τον λειτουργείτε τη νύχτα ή/και να σφραγίσετε τα παράθυρα με πλαστικά μονωτικά κιτ 3M για να μειώσετε την ικανότητα του ζεστού, υγρού αέρα να φτάνει στα κρύα παράθυρα, να συμπυκνώνεται και να διαρρέει.

Συμβουλή: Χρησιμοποιήστε αφυγραντήρα τη νύχτα ή εφαρμόστε μονωτική μεμβράνη στα παράθυρα.

Το 40%–60% είναι το πιο υγιεινό εύρος. Ελαχιστοποιεί τα μικρόβια και τη μούχλα. Για να σκοτώσετε τα ακάρεα της σκόνης, διατηρήστε το κάτω από 51%.

Η χαμηλή υγρασία ξηραίνει τις αναπνευστικές μεμβράνες και το δέρμα σας. Αυτό αποδυναμώνει την άμυνά σας ενάντια στα βακτήρια, προκαλώντας ξηροστομία, ρινορραγίες και ερεθισμούς άσθματος.

Η υψηλή υγρασία προκαλεί διπλασιασμό των επιπέδων φορμαλδεΰδης μέσα σε 24 ώρες. Επίσης, δυσκολεύει το σώμα σας να κρυώσει, με αποτέλεσμα ζάλη και ταχυπαλμία.

Το HRV προορίζεται για ανταλλαγή αέρα, όχι για ειδική αφύγρανση. Εάν το σπίτι σας είναι κρύο ή έχει μονά τζάμια, η υγρασία θα συμπυκνωθεί πριν το HRV μπορέσει να την αφαιρέσει.